Journal de Ranger 1966, 09 févr. 20

Guten morgen meine Lieben 🥰 wenn man Hunde hat ist nicht mit ausschlafen die wollen erst spielen und dann fressen naja muss ich mich später nochmal ausruhen
Ich wünsche euch einen schönen Tag passt auf euch auf bei dem Sturm ( Sabine ) der kommen soll
103,8 kg Perdu jusqu'à présent: 13,2 kg.    Reste à parcourir: 15,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 février 2020:
1283 kcal Gras: 27,65g | Prot: 110,12g | Glu: 140,63g.   Petit Déjeuner: Böklunder Corned Beef, Milbona Quark Magerstufe, Aldi Roggenkrüstchen, Gekochtes Ei. Dîner: Be Light Reibekäse, Gartenkrone Blattspinat TK, Combino Bandnudeln, Golden Seafood Pazifik Wildlachsfilets. plus...
2630 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 2,8 kg par Semaine

20 supporteurs    Encourager   


     
 

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