Journal de Ayfer.Bl, 09 févr. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 février 2020
105,1 kg Perdu jusqu'à présent: 11,6 kg.    Reste à parcourir: 40,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 février 2020:
1459 kcal Gras: 83,50g | Prot: 48,11g | Glu: 129,09g.   Déjeuner: Naturella Ananas-Orange-Mango-Saft, Schweinebraten (Nur mager gegessen), Aldi Wildschwein-Rohschinken, Avocado, Gurke (Geschält), Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, TiP Vollkorn Knäckebrot Sesam, Gekochtes Ei. Dîner: Kania Joghurt Dressing, Gemischter Salat, Aldi Schweineschnitzel. Snacks/Autre: Doppelherz Heiße Zitrone mit Vitamin C + Zink, Mandeln, Milram Dessert Soße, Coppenrath & Wiese Apfelstrudel. plus...
2210 kcal Exercice: Fitbit - 24 heures. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine



     
 

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