Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 mars 2013
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70,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,8 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2507 kcal
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Gras: 76,36g | Prot: 176,82g | Glu: 269,21g.
Petit Déjeuner: now L-Carnitine, SciVation Xtend. Déjeuner: Bananas, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Nordica 1% Low Fat Cottage Cheese, Blackberries, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Quaker Quick 1-Minute Oats, ON Micronized Creatine Powder. Dîner: French Fries (Medium), McDonald's Quarter Pounder with Cheese. Snacks/Autre: Country Harvest Everything Bagels, Almonds, Light Cream Cheese. plus...
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2463 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Musculation (Modérée) - 50 minutes, Travail de Bureau - 10 heures, Repos - 4 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,3 kg par Semaine
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Historique de poids de ieGod
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