Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 février 2020
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69,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 4,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1225 kcal
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Gras: 47,86g | Prot: 46,46g | Glu: 159,39g.
Petit Déjeuner: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Dîner: Tartar Sauce, Old Spaghetti Factory Blue Cheese House Salad, Fried Floured or Breaded Catfish, Juanita's Foods Menudito Menudo. Snacks/Autre: Snickers Snickers Bar (Fun Size), Ferrero Ferrero Rocher Hazelnut Chocolates, Oreo Oreo Thins Mint. plus...
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2432 kcal
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Exercice:
Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 36 minutes, Musculation (Modérée) - 3 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 5 minutes, Étirement (Yoga) - 23 minutes, Dormir - 7 heures, Shopping - 45 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 30 minutes, Debout - 50 minutes, Travail de Bureau - 2 heures et 30 minutes, Repos - 10 heures et 18 minutes. plus...
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Prenant 6,0 kg par Semaine
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Historique de poids de johnpersico
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