Journal de rizkyAZ, 10 févr. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 février 2020
58,4 kg Perdu jusqu'à présent: 0,4 kg.    Reste à parcourir: 10,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 février 2020:
832 kcal Gras: 31,28g | Prot: 73,43g | Glu: 64,34g.   Petit Déjeuner: Silver Queen Coklat, Bimoli Minyak Goreng, Bango Kecap Manis, Ampela, Jus Jeruk Nipis. Déjeuner: Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Tempe Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Bimoli Minyak Goreng, Bango Kecap Manis, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Ampela. Snacks/Autre: Semangka. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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