Journal de lenusb, 10 févr. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 février 2020
59,5 kg Perdu jusqu'à présent: 7,6 kg.    Reste à parcourir: 3,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 février 2020:
1578 kcal Gras: 47,28g | Prot: 118,00g | Glu: 174,87g.   Petit Déjeuner: Liebendorf Сыр Гауда, Pasta La Bella Макароны с Петрушкой и Чесноком. Déjeuner: Пискаревский Йогурт 1,9%, Иней Шинка Пикантная. Dîner: Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Приготовленный Лосось, Мандарины. Snacks/Autre: Мандарины, Холодный Кофе со Сливками, Хлеб с рж отрубями, Суп с машем. plus...
1855 kcal Exercice: степ абс и расяжкп - 1 heure et 51 minutes, Repos - 15 heures et 9 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
Perdant 0,2 kg par Semaine



     
 

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