Journal de lana_erdakova, 10 févr. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 février 2020
57,5 kg Perdu jusqu'à présent: 0,8 kg.    Reste à parcourir: 2,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 février 2020:
1476 kcal Gras: 54,78g | Prot: 68,12g | Glu: 183,89g.   Petit Déjeuner: Коркунов Конфета, Кофе с Молоком, Ego Шоколад , Банан, Миндаль Миндаль, Красные Яблоки. Déjeuner: Красные Помидоры, Куриное Филе, Макароны с Мясным Соусом. Dîner: Яблочный Сидр, Картофельное Пюре, Жареная Курица. Snacks/Autre: Красные Яблоки, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, President Сыр Бри, Маслины, Овсяноблин с Сыром и Помидором. plus...
1519 kcal Exercice: Планка - 2 minutes, Repos - 15 heures et 58 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 0,3 kg par Semaine



     
 

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