Journal de a.asbach, 10 févr. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 février 2020
86,3 kg Perdu jusqu'à présent: 14 kg.    Reste à parcourir: 6,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 février 2020:
1266 kcal Gras: 23,27g | Prot: 80,31g | Glu: 181,44g.   Petit Déjeuner: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Banane, Heidelbeeren, Haferflocken, Kaffee. Déjeuner: Harry Das Volle Korn. Dîner: Linsensuppe, Edeka Putenschnitzel . Snacks/Autre: Butter, Gelee (Alle Sorten), Quarkbrötchen. plus...
2231 kcal Exercice: Musculation (Modérée) - 13 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 20 minutes, Repos - 15 heures et 27 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,1 kg par Semaine



     
 

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