Journal de yaseminserdar, 10 févr. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 février 2020
83 kg Perdu jusqu'à présent: 4,7 kg.    Reste à parcourir: 13 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 février 2020:
995 kcal Gras: 48,09g | Prot: 52,17g | Glu: 96,71g.   Petit Déjeuner: Sütaş Kaşar Peyniri, Tamek Çilek Reçeli , Sütaş Tereyağı, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Siyah Zeytin, Kiraz Domates. Dîner: Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Zeytinyağlı Brokoli, Erişte, Mantarlı Tavuk Sote. Snacks/Autre: Greyfurt, Portakal. plus...
Perdant 0,8 kg par Semaine



     
 

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