Journal de Mussejka, 10 févr. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 février 2020
97,3 kg Perdu jusqu'à présent: 7,5 kg.    Reste à parcourir: 7,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 février 2020:
1914 kcal Gras: 81,62g | Prot: 93,15g | Glu: 148,38g.   Petit Déjeuner: Kaffe, Grøn Te, Græskarkerner, Quaker Crüsli 4 Nuts, Toftkær Hampefrø, Trope Kakaonibs Toftkær, Arla Øko Vanilje Yoghurt 0,4% Fedt, Mandler. Déjeuner: Kogt Æg, Schulstad Signaturbrød Rugbrød med Durumkerner, Sort Peber, Sæby Makrelfilet i Tomat. Dîner: Rib Eye (Lille Stykke, Magert, Trimmet til 0 cm Fedt), Bähncke Bearnaise Sauce 14%, Kartofler (med Salt, Kogte), Vand. Snacks/Autre: Arla Klovborg Mellemlageret Danbo, Lurpak Smørbart, Gram Økologisk Koldhævede Boller, Carlsberg Humle Ufiltreret Pilsner. plus...
Prenant 1,4 kg par Semaine



     
 

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