Journal de stephanyclicia, 10 févr. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 février 2020
70,3 kg Perdu jusqu'à présent: 11,5 kg.    Reste à parcourir: 6,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 février 2020:
405 kcal Gras: 21,38g | Prot: 40,11g | Glu: 10,19g.   Déjeuner: Ovo Cozido, Carne de Porco do Lombo (Filé), Cenouras, Arroz Branco (Cozido). plus...
1904 kcal Exercice: High-Intensity Interval Training (HIIT) - 26 minutes, Repos - 15 heures et 34 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 5,7 kg par Semaine



     
 

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