Journal de lucascastaway, 11 févr. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 février 2020
101 kg Perdu jusqu'à présent: 5 kg.    Reste à parcourir: 15 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 février 2020:
1295 kcal Gras: 27,87g | Prot: 126,77g | Glu: 134,30g.   Petit Déjeuner: Heinz Baked Beans (210g), Boiled Egg, Bakers Life 85% Lower Carb Higher Protein Bread, Herbal Tea, Fresh Lemon Juice. Déjeuner: Tuna, Wholemeal Bread. Dîner: Woolworths Barramundi, Goat Meat, Cooked Vegetables (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). Snacks/Autre: Weis Mango & Cream Bar. plus...
2471 kcal Exercice: Repos - 17 heures, Dormir - 7 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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