Journal de seienchin, 11 févr. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 février 2020
70,6 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 6,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 février 2020:
2137 kcal Gras: 58,39g | Prot: 81,76g | Glu: 317,58g.   Petit Déjeuner: ご飯, 豚汁, 森永製菓 カレ・ド・ショコラ カカオ88. Déjeuner: ご飯, 豚汁, リンゴ. Dîner: 豚汁, ライフ かきフライ, チャーハン. Snacks/Autre: タカキベーカリー アゲパン. plus...
2467 kcal Exercice: エアロバイク - 1 heure et 3 minutes, Repos - 12 heures et 27 minutes, Dormir - 8 heures, 稽古指導 - 2 heures, Conduire - 30 minutes. plus...
Prenant 4,2 kg par Semaine



     
 

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