Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 février 2020
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69,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,7 kg.
Reste à parcourir: 4,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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959 kcal
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Gras: 28,30g | Prot: 35,36g | Glu: 144,25g.
Petit Déjeuner: Otak-Otak, Quaker Instant Oatmeal, Sunpride Pisang Single, Telur. Déjeuner: Nasi Putih, Bihun (Dimasak), Putih Telur Matang, Sawi Dimasak (dari Segar). Dîner: Bihun (Dimasak), Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih. Snacks/Autre: Kerupuk Makanan Ringan, Bakwan, Jeruk, Apel (tanpa Kulit). plus...
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2193 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 10 minutes, Cardio - 30 minutes, Travail de Bureau - 6 heures, Repos - 10 heures et 20 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
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Perdant 0,4 kg par Semaine
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Historique de poids de Sari_ririe
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