Journal de arrowhein, 10 févr. 20

After 9 hours work, 64 ounces water and a big bowl of oatmeal:)
89,5 kg Perdu jusqu'à présent: 10,5 kg.    Reste à parcourir: 30,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 février 2020:
1155 kcal Gras: 57,96g | Prot: 65,40g | Glu: 101,74g.   Petit Déjeuner: Kroger Low Fat Cottage Cheese, Flaxseed Seeds , Goya Chia Seeds, Fairlife 2% Reduced Fat Ultra-Filtered Milk, Bananas, Strawberries , Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Whole Foods Market Stevia, Publix Rolled Oats. Déjeuner: Gala Apples, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Raspberries. Dîner: Lettuce, Ball Park Flame Grilled Beef Patty, Hellmann's Low Fat Mayonnaise Dressing, Annie's Naturals Organic Ketchup, Tillamook Sharp Cheddar Cheese, Onions. Snacks/Autre: America's Choice Bacon Thick Sliced, Philadelphia Regular Cream Cheese, Jalapeno Peppers , Olly Purely Probiotic, Olly The Perfect Women's Multi. plus...
231 kcal Exercice: Samsung Health - 24 heures. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine



     
 

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