Journal de edhvf, 11 févr. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 février 2020
74,7 kg Perdu jusqu'à présent: 19,6 kg.    Reste à parcourir: 4,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 février 2020:
1252 kcal Gras: 41,52g | Prot: 65,32g | Glu: 147,83g.   Petit Déjeuner: Ironman Protein Bar Vanilla, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Красная Цена Молоко 1,5%. Déjeuner: SPAR Капуста Квашеная с Хреном, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Имбирь Маринованный, Куриные Сердечки в Сметане(Алёна), Макфа Макароны Отварные. Dîner: SPAR Капуста Квашеная с Хреном, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Имбирь Маринованный,  Куриные Сердечки в Сметане(Алёна) , Макфа Макароны Отварные. Snacks/Autre: Пятерочка Яблоко Красное , Лаваш с Куриным Феле и Сыром(Алёна). plus...
Perdant 2,7 kg par Semaine



     
 

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