Journal de oliyachij, 11 févr. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 février 2020
87,8 kg Perdu jusqu'à présent: 7,2 kg.    Reste à parcourir: 27,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 février 2020:
1394 kcal Gras: 53,40g | Prot: 65,44g | Glu: 165,82g.   Petit Déjeuner: Лосось, Творог 9%, Galleti Хлебцы Три Злака, Чай, Цветная Капуста, Омлет с Сыром. Déjeuner: Квашеная Капуста, Куриные Котлеты, Макароны, Гороховый Суп. Dîner: Хлебцы Удальцы Хлебцы Ржаные, Лечо, Гороховое Пюре. Snacks/Autre: Кофе с Молоком и Сахаром, Шоколад. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine





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