Journal de n.s.komolov, 11 févr. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 février 2020
88,2 kg Perdu jusqu'à présent: 24,8 kg.    Reste à parcourir: 8,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 février 2020:
1649 kcal Gras: 62,91g | Prot: 82,49g | Glu: 195,89g.   Petit Déjeuner: Сарафаново Молоко 2,5%, Landliebe Йогурт Персик-Маракуйя, Семушка Клюква Сушёная, Nutberry Изюм Светлый, Геркулес Геркулес Монастырский. Collation: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). Déjeuner: Глобус Хурма. Apéritif: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Landliebe Йогурт Персик-Маракуйя. Dîner: Landliebe Йогурт Персик-Маракуйя, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Вареная. Snacks/Autre: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Макдоналдс Капучино (0,3 L). plus...
Perdant 4,2 kg par Semaine



     
 

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