|
❗Вчера я так радовалась отвесу, было 71,3 , а сегодня это на весах 😭 что я не так делаю? КК держу в дефиците за 1700 не уходит никогда, программа насчитывает 1600кк. я месяц топчусь около этих 72 кг ❗
|
72,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,9 kg.
Reste à parcourir: 11,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1613 kcal
|
Gras: 71,20g | Prot: 78,27g | Glu: 157,86g.
Petit Déjeuner: Tvorogi Творожный Батончик в Шоколаде Сухофрукты-Злаки, Макароны с Тушенкой, Дикси Груша Конференц, Сахар, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой . Déjeuner: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%. Dîner: Макароны с Тушенкой, Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Autre: Picantos Арахис в Хрустящей Корочке со Вкусом Сыра, Picantos Арахис в Хрустящей Корочке со Вкусом Сыра, Lady Fitness Slim Bar. plus...
|
Prenant 5,6 kg par Semaine
|