Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 février 2020
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66,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,0 kg.
Reste à parcourir: 12,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1499 kcal
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Gras: 47,06g | Prot: 64,34g | Glu: 197,39g.
Petit Déjeuner: Tesco Skimmed Milk, Quaker Oat So Simple. Déjeuner: Morrisons NuMe Chickpea & Spinach Soup. Dîner: Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Homepride Curry Sauce, Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Chicken Drumstick (Skin Not Eaten). Snacks/Autre: Brownie, Tesco Finest Chocolate Indulgence Cake, Tea (Brewed), Kettle Chips Lightly Salted Crisps (Packet), Tea with Milk, Tesco Easy Peeler Satsuma. plus...
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2437 kcal
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Exercice:
Marche (Rapide) - 6,5/kph - 30 minutes, Karaté - 1 heure, Travail de Bureau - 7 heures et 30 minutes, Repos - 7 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de bodders
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