Journal de nochkaon, 11 févr. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 février 2020
89,1 kg Perdu jusqu'à présent: 9,5 kg.    Reste à parcourir: 19,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 février 2020:
1803 kcal Gras: 41,52g | Prot: 49,22g | Glu: 212,64g.   Petit Déjeuner: Смешанные Овощи (Консервированные, с Жидкостью), Помидор Соленый, Макароны с Фаршем. Déjeuner: Абрикосовые Джемы и Варенья, Помидор Соленый, Главсуп Рассольник с Курицей. Dîner: Вино, Переяславль Дружба, Макароны с Фаршем. Snacks/Autre: Акконд Галеты Классические, Колос Кекс Волжский, Кофе с Сахаром. plus...
2780 kcal Exercice: Tapis de Course - 46 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Repos - 14 heures et 44 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,2 kg par Semaine



     
 

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