Journal de itishard, 11 févr. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 février 2020
195,9 kg Perdu jusqu'à présent: 13,7 kg.    Reste à parcourir: 89,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 février 2020:
3040 kcal Gras: 191,50g | Prot: 133,00g | Glu: 206,00g.   Petit Déjeuner: Activia Blueberry Yogurt, Great Value Meat Lovers Breakfast Bowl, Coffee-Mate Original Powder Creamer. Dîner: Lay's Classic Potato Chips (28.3g), Firehouse Subs Turkey Bacon Ranch Wheat (Medium). Snacks/Autre: Emerald Natural Almonds 100 Calorie Pack. plus...
4802 kcal Exercice: Fitbit - 24 heures. plus...
Perdant 4,9 kg par Semaine



     
 

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