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Super breakfast coming in 5... 4... 3...
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73,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2451 kcal
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Gras: 48,73g | Prot: 148,15g | Glu: 353,37g.
Petit Déjeuner: IHOP Cupcake Pancakes, Valu Time 1% Low Fat Milk, IHOP Strawberry Syrup, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream, Publix Quick Cooking Oats, Valu Time 1% Low Fat Milk. Collation: Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach, Ocean Spray Diet Cranberry Juice, Kaged Muscle Citrulline, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Coffee (Brewed From Grounds). Encas: Cantaloupe Melons, Nabisco Carrot Cake Oreos, Valu Time 1% Low Fat Milk, Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Better'n Eggs Better'n Eggs. Dîner: Stubb's Bar-B-Q Sauce Original, Skinless Chicken Breast, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing, Tillamook Marionberry Pie Ice Cream. Souper: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Extra Strength Melatonin Gummies. plus...
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3225 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 15 minutes, Conduire - 1 heure et 15 minutes, Douche - 30 minutes, Repos - 9 heures et 15 minutes, Dormir - 6 heures et 30 minutes, Intense Weightlifting (540 cals/hr) - 2 heures et 15 minutes, Assis - 3 heures, Cuisiner - 30 minutes, Ménage - 30 minutes. plus...
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Prenant 1,6 kg par Semaine
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 Commentaires
Dang, 162. Now, I'm getting envious.
11 févr. 20 par le membre: rgaDawg
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I was expecting to see a picture of it👍
12 févr. 20 par le membre: ketoBruce
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I must have blinked at the wrong time.
13 févr. 20 par le membre: FullaBella
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Ahh - that's what happens when I catch up on journals in reverse.
13 févr. 20 par le membre: FullaBella
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Lol! Bella.
I do the same.
IG the same..🌷😁
13 févr. 20 par le membre: ketoBruce
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Historique de poids de chrisw77
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