Journal de lucascastaway, 12 févr. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 février 2020
100,6 kg Perdu jusqu'à présent: 5,4 kg.    Reste à parcourir: 14,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 février 2020:
854 kcal Gras: 38,78g | Prot: 66,39g | Glu: 53,72g.   Petit Déjeuner: Peanut Butter, Tip Top Sandwich Thins Wholemeal, Herbal Tea, Fresh Lemon Juice. Dîner: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Goodness Superfoods Barley Wraps, Mountain Bread Rye Wrap, Chicken Drumstick, Boiled Egg. plus...
2482 kcal Exercice: Repos - 19 heures, Dormir - 5 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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