Journal de irinamark13, 12 févr. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 février 2020
75,3 kg Perdu jusqu'à présent: 4,7 kg.    Reste à parcourir: 10,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 février 2020:
1326 kcal Gras: 44,47g | Prot: 88,02g | Glu: 145,84g.   Petit Déjeuner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Nordic Овсяные Хлопья , Просто Чернослив, Изюм. Déjeuner: Запечённая горбуша, Гречка, Винегрет. Dîner: Сладкая Слобода Печенье Затяжное Крекет, Имбирь Маринованный, Куриные Грудки (Запеченые), Капустная запеканка. Snacks/Autre: Мёд, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Чай, Кофе, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Вареное Яйцо. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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