Journal de Khaira Annisa, 12 févr. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 février 2020
65 kg Perdu jusqu'à présent: 5 kg.    Reste à parcourir: 5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 février 2020:
790 kcal Gras: 26,90g | Prot: 18,88g | Glu: 131,70g.   Déjeuner: Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Jagung Rebus, Urap. Snacks/Autre: Roma Malkist Crackers (2), Roma Sari Gandum. plus...
2129 kcal Exercice: Dormir - 8 heures, Repos - 14 heures et 40 minutes, Fitness - 1 heure et 20 minutes. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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