Journal de kalell, 12 févr. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 février 2020
83,4 kg Perdu jusqu'à présent: 27,6 kg.    Reste à parcourir: 10,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 février 2020:
2853 kcal Gras: 59,16g | Prot: 190,38g | Glu: 384,32g.   Petit Déjeuner: Caramelle di Gelatina Zuccherate, Sarchio Crispy Rice al Cacao, Amarsi e Piacersi Multigrain Riso e Mais, Bulk Powders Pure Whey Protein Unflavoured, Caffè Solubile Decaffeinato, Bulk Powders Avena Istantanea senza Glutine, Impact Whey Isolate Unflavoured, Myprotein Maltodextrin. Déjeuner: Mela, Cereal Bio Fette di Riso Bio, Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Petto di Tacchino. Dîner: Molino Spadoni Grissini con Quinoa, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagioli Borlotti, Zucca. Snacks/Autre: Nutella Nutella, Tre Valli Budino Cacao, Ki Sottilissime di Mais, Bell Plantation PB2, Perugina Cacao Amaro, Fage Yogurt Greco Total 0%, Altricereali Crispy Crackers con Ceci, Perugina Grifo Fondente Luisa 70%, Bulk Powders Pure Whey Protein Unflavoured, Bulk Powders Avena Istantanea senza Glutine, Coop Caffè Solubile Classico, Rice & Rice Biscotti di Riso. plus...
Perdant 4,2 kg par Semaine





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