Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 février 2020
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66 kg
Perdu jusqu'à présent: 15 kg.
Reste à parcourir: 11 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1392 kcal
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Gras: 59,93g | Prot: 116,54g | Glu: 89,01g.
Petit Déjeuner: Tempe. Déjeuner: Sambal Goreng, PEPES TONGKOL/CAKALANG, Kongbap Multi Grain Mix, Nasi Jagung. Dîner: Bimoli Minyak Goreng, Alfamart Ikan Pindang, Ayam Masak Merah. Snacks/Autre: Kacang Tanah Goreng, UHA Kororo, Indomaret MIX NUTS Aneka Kacang, Pie Susu, Kroket, Indomaret MIX NUTS Aneka Kacang. plus...
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1816 kcal
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Exercice:
Marche (Rapide) - 6,5/kph - 15 minutes, Repos - 15 heures et 25 minutes, Dormir - 8 heures, High-Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minutes. plus...
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Perdant 0,4 kg par Semaine
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Historique de poids de dzaka saja
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