Journal de Andrezza Soares, 12 févr. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 février 2020
79,5 kg Perdu jusqu'à présent: 2,5 kg.    Reste à parcourir: 9,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 février 2020:
1125 kcal Gras: 73,39g | Prot: 45,42g | Glu: 72,88g.   Petit Déjeuner: Melitta Café sem Açúcar , Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Déjeuner: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Bife a Milanesa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Limão. Dîner: Bolo de Milho, Café com Leite e Açúcar. Snacks/Autre: Kiwi, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Brasil Frutt Amêndoa Defumada, San Mar Castanha de Caju. plus...
1953 kcal Exercice: Repos - 18 heures, Dormir - 6 heures. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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