Journal de *тосик, 12 févr. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 février 2020
54,3 kg Perdu jusqu'à présent: 1,7 kg.    Reste à parcourir: 3,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 février 2020:
1580 kcal Gras: 65,87g | Prot: 98,58g | Glu: 148,00g.   Petit Déjeuner: Волжаночка Ряженка 2,5%, Русское Море Горбуша Запеченная, Galbani Моцарелла, Яйцо Куриное, Простоквашино Молоко 2,5%, Свинина. Déjeuner: Картофель Отварной, Суп с фрикадельками, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Щедрые Хлебцы Гречневые, С.Пудовъ Мука Овсяная. Dîner: Горлинка Горчичное Масло, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая. Snacks/Autre: Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем, Якобс Кофе Растворимый, Магнит Грейпфрут . plus...
1323 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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