Journal de Coach MW, 12 févr. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 février 2020
114,4 kg Perdu jusqu'à présent: 14,9 kg.    Reste à parcourir: 10,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 février 2020:
1696 kcal Gras: 65,86g | Prot: 103,39g | Glu: 64,26g.   Petit Déjeuner: Cuties Mandarin Orange, Coffee (Brewed From Grounds), Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Smithfield Ground Pork. Déjeuner: Blueberries, Trader Joe's Ground Pork 80/20. Dîner: Broiled or Baked Pork Chop (Lean and Fat Eaten), Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Cabernet Sauvignon Wine. Snacks/Autre: Sam's Choice Dry-roasted Pistachios, Sam's Choice Dry-roasted Pistachios. plus...
Perdant 5,1 kg par Semaine



     
 

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