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13 févr. 20
Journal de bezar16, 13 févr. 20
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 février 2020
100 kg
Perdu jusqu'à présent:
1 kg
.
Reste à parcourir:
40 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 13 février 2020:
429 kcal
Gras: 11,79g | Prot: 45,27g | Glu: 35,06g.
Petit Déjeuner:
Tempe Bacem, Ikan, Nasi Kuning.
Snacks/Autre:
Pisang Goreng.
plus...
2656 kcal
Exercice:
High-Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minutes, Repos - 16 heures et 40 minutes, Dormir - 7 heures.
plus...
Prenant 0,1 kg par Semaine
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