Journal de osipov.rb, 13 févr. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 février 2020
57,4 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 février 2020:
2896 kcal Gras: 128,12g | Prot: 123,75g | Glu: 312,46g.   Petit Déjeuner: Ritter Sport Шоколад Молочный Цельный Лесной Орех, Байкальский Молочный Десерт. Déjeuner: Морковь по-Корейски, Хлеб Черный, Компот, Куриное Филе, Рис. Dîner: Сады Придонья Сок Яблочный, Каравай Хлеб Зерновой, Буженина, Сады Придонья Сок Яблочный Прямого Отжима, Пятерочка Сахар, ЯНТА Байкальская Сметана 10%, Байкальский Творог 5%. Snacks/Autre: Чудо Сырок Глазированный Кокосовый, Активиа Биойогурт с Дыней, Клубникой и Земляникой, Яшкино Печенье Клубника. plus...
1700 kcal Exercice: Salle de Sport - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 2,1 kg par Semaine



     
 

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