Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 février 2020
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100,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,4 kg.
Reste à parcourir: 14,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1500 kcal
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Gras: 78,08g | Prot: 86,13g | Glu: 114,71g.
Petit Déjeuner: Boiled Egg, Fresh Lemon Juice, Herbal Tea, Tip Top Sandwich Thins Wholemeal. Déjeuner: Coles Corned Silverside Lean Only, Greek Salad, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Hard-Boiled Egg. Dîner: Boiled Potato, Gravox White Sauce, Cooked Vegetables (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Corned Beef Brisket (Cured, Cooked). Snacks/Autre: Angas Park Pitted Prunes, Tamar Valley Greek Style All Natural Yoghurt, Coffee (Brewed From Grounds). plus...
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2935 kcal
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Exercice:
30 minutes walking - 30 minutes, Salle de Sport - 40 minutes, Repos - 16 heures et 50 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
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poids stable
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Historique de poids de lucascastaway
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