Journal de dilmera, 13 févr. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 février 2020
63,3 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 3,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 février 2020:
1696 kcal Gras: 81,67g | Prot: 80,21g | Glu: 160,91g.   Petit Déjeuner: Яйцо, Real Will Арахисовая Паста с Кокосом, NL International DrainEffect Red, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Шоколадная Страна Зефир Ванильный, Здоровое Меню Хлебцы Кукурузно-Пшеничные с Протеином. Déjeuner: Кофе, Чай, Куриные Котлеты на Пару, Му-Му Паста Фарфале с Лососем. Dîner: Мандарины, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Данон Творог Мягкий 5%, СПК Сервелат Фирменный, Здоровое Меню Хлебцы Кукурузно-Пшеничные с Протеином. Snacks/Autre: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Калина Малина Печенье Венское с Черемухой. plus...
1976 kcal Exercice: активность - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,1 kg par Semaine



     
 

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