Journal de Demiolgas, 13 févr. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 février 2020
83,2 kg Perdu jusqu'à présent: 18,3 kg.    Reste à parcourir: 13,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 février 2020:
809 kcal Gras: 29,47g | Prot: 31,97g | Glu: 106,79g.   Petit Déjeuner: Ясо Тофу Натуральный, Дары Океана Форель Слабосолёная, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске. Déjeuner: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Тыква, Увелка Крупа Пшено Шлифованное. Dîner: Помидоры, Красный Лук, Огурец (без Кожуры), Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Урбеч Урбеч из Семян Льна, Зеленый Листовой Салат, Олейна Подсолнечное Масло. Snacks/Autre: 365 Дней Кешью Необжаренный, Урбеч Урбеч из Семян Расторопши. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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