Journal de siverskayana95, 13 févr. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 février 2020
64,6 kg Perdu jusqu'à présent: 19,4 kg.    Reste à parcourir: 4,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 février 2020:
1285 kcal Gras: 54,11g | Prot: 105,57g | Glu: 100,12g.   Petit Déjeuner: Delicados Мексиканская Лепешка Tortillas, Русское Море Форель Слабосолёная, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Лебедевская Агрофирма Сыр Адыгейский 45%, Яйцо. Déjeuner: Индилайт Филе Грудки Индейки, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Мистраль Булгур. Dîner: Starbucks Капучино На Соевом Молоке (Tall), ВкусВилл Филе Сёмги на Пару с Овощным Гарниром. Snacks/Autre: Шоколадница Капучино Стронг на Кокосовом Стандарт, Bombbar Протеиновый Батончик, Бананы. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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