Journal de boikoe80, 13 févr. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 février 2020
96,5 kg Perdu jusqu'à présent: 4 kg.    Reste à parcourir: 21,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 février 2020:
1307 kcal Gras: 47,66g | Prot: 72,45g | Glu: 159,09g.   Petit Déjeuner: Кофе с Молоком, Творог (Полностью Обезжиренный), Простоквашино Сметана 20%. Déjeuner: Оливковое Масло, Куриная Грудка Отварная, Чай, Свекла Вареная, Булгур (Вареный). Dîner: Оливковое Масло, Приготовленный Лук, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Окей Изюм Темный. Snacks/Autre: Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Кофе, Чай, Яблоко. plus...
Perdant 0,5 kg par Semaine





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