Journal de Snellejelleontbijt, 13 févr. 20

Eerlijk gezegd had ik niet verwacht dat het me zou lukken om duurzaam af te vallen, maar het gaat toch wel goed. Doorzettingsvermogen en mezelf niet alles ontzeggen is de sleutel voor mij.

Maar een nog belangrijkere ervaring: dit is pas de eerste keer dat afvallen echt lukt. En het is ook de eerste keer in mijn leven dat ik al gelukkig met mezelf was voordat ik begon.

Belangrijke les is wat mij betreft dan ook: op je streefgewicht komen moet niet de maatstaf zijn voor blij met jezelf zijn.

69,7 kg Perdu jusqu'à présent: 4,3 kg.    Reste à parcourir: 9,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

---

1220 kcal

Gras: 70,19g | Prot: 37,37g | Glu: 105,29g.   Petit Déjeuner: Wasa Cracker Lichtgewicht, Tivall Vegetarische Ham, Lidl Bosvruchten Diepvries, Alpro Soya Soja Yoghurt. Déjeuner: Wasa Cracker Lichtgewicht, Calvé Pindakaas (20g), Wasa Lichtgewicht, Avocado. Dîner: De Vegetarische Slager Vegetarische Kipnuggets, Gebakken Gepaneerde Aubergine. plus...