Journal de mieke.rottey, 13 févr. 20

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 février 2020

80,5 kg Perdu jusqu'à présent: 11,5 kg. Reste à parcourir: 5,5 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 février 2020:

851 kcal

Gras: 63,75g | Prot: 65,95g | Glu: 1,75g. Petit Déjeuner: Alpro Soya Almond Unsweetened. Déjeuner: Lidl Ierse Rib Eye. Dîner: Knorr Finesse Groentebouillon Vetarm, Aldi Champignons. plus...

1686 kcal

Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...

Perdant 2,5 kg par Semaine

15 supporteurs Encourager

Commentaires

het gaat vlot tegenwoordig, ontdekt dat voor mij in ketose zijn en een goed deficit in kcal het beste werken. deze middag wel gaan eten, ik probeer een slaatje.......

13 févr. 20 par le membre: mieke.rottey

mmmmm twas Australische rib eye met sla, mij perfect kunnen inhouden qua koolhydraten!!

13 févr. 20 par le membre: mieke.rottey

Het keto dieet doet het ook voor mij.

13 févr. 20 par le membre: ann.uyttersprot74

doe al sinds eind oktober keto en tot nu toe gaat het heel erg goed.

15 févr. 20 par le membre: lutske1973


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