Journal de Heisenberg201, 13 févr. 20

Profil de Heisenberg201 | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

Judgement Day: Deze keer wat naar beneden gelukkig! Bij trainen gewogen. Daarna nog wel een beetje water gedronken en een rijstwafel gegeten. 😉

77,9 kg Perdu jusqu'à présent: 7,1 kg. Reste à parcourir: 23,9 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 février 2020:

799 kcal

Gras: 14,99g | Prot: 71,02g | Glu: 84,57g. Petit Déjeuner: Wasa Volkoren Cracker. Déjeuner: Melkan Soja Drink Ongezoet, AH Aardbeien, De Beste Havermout. Dîner: No Fairytales Wortel Tortilla, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), De Beste Sla Melange. Snacks/Autre: De Beste Rijstwafel, Melkunie Protein Blueberry. plus...

2034 kcal

Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 25 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 30 minutes, Repos - 15 heures et 5 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 2,0 kg par Semaine