Journal de yoongiwifeu, 14 févr. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 février 2020
44,8 kg Perdu jusqu'à présent: 7,2 kg.    Reste à parcourir: 6,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 février 2020:
797 kcal Gras: 12,85g | Prot: 70,02g | Glu: 96,72g.   Petit Déjeuner: Tropicana Slim Skim Milk Non Fat, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), ABC Saus Sambal, Carrefour Abon Sapi, Roti Gandum Panggang. Déjeuner: Perkedel Kentang, Nasi Merah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tropicana Slim Skim Milk Non Fat. Dîner: Nasi Merah, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Snacks/Autre: Kurma. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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