Journal de Mari-mit-Hut, 14 févr. 20

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86,5 kg Perdu jusqu'à présent: 7,1 kg.    Reste à parcourir: 26,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 février 2020:
1578 kcal Gras: 47,62g | Prot: 78,02g | Glu: 204,60g.   Petit Déjeuner: Milch 1,5%, Honig, Knusperone Zarte Haferflocken. Déjeuner: Mochi, Gebratene oder in Backteig Ausgebackene Garnelen, REWE 10 Mini Frühlingsrollen, Algensalat, Sol&Mar Muslitos, Lachs Sashimi, Lachs Maki. Dîner: Klostergarten Gurkenhappen Schlesische Art, Pflanzenöl, Dulano Frühstücksfleisch, Blumenkohl. Snacks/Autre: Bäcker Görtz Käsebrezel. plus...
3076 kcal Exercice: Entraînement en Circuit - 1 heure et 20 minutes, Cardio - 40 minutes, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 1,4 kg par Semaine

15 supporteurs    Encourager   


     
 

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