Journal de cansubolat3, 14 févr. 20

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hamile olduğum için kiloları almaya başladım bile şuan birkaç ay kilo artısı gireceğim ama temennim çok fazla artış olmaması🤗

61,8 kg Perdu jusqu'à présent: 15,2 kg. Reste à parcourir: 6,8 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 février 2020:

1112 kcal

Gras: 44,08g | Prot: 39,58g | Glu: 147,10g. Petit Déjeuner: Yeşil Zeytin, Domatesler, Beyaz Peynir, Uno Çok Tahıllı Ekmek. Déjeuner: Torku Çubuk Kraker, Kuru Üzüm, Mandalina, Fındık, Leblebi, Ceviz, Kırmızı Lezzetli Elma. Dîner: Dana Etinden Yapılan Köfte, Domatesli Bulgur Pilavı, Sütaş Kaymaksız Yoğurt. plus...

150 kcal

Exercice: Samsung Health - 24 heures. plus...

Prenant 0,1 kg par Semaine

8 supporteurs Encourager

Commentaires

Hayırlı olsun. Çok takılmayın kiloya stress oluşturur bence sadece sağlıklı beslenmeye dikkat edin sonra verilir.Bizim de 1 aydan az kaldı.

14 févr. 20 par le membre: aukesen


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