Journal de psta, 15 févr. 20

😔
89,3 kg Perdu jusqu'à présent: 3,4 kg.    Reste à parcourir: 4,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 février 2020:
2039 kcal Gras: 95,53g | Prot: 69,14g | Glu: 222,51g.   Petit Déjeuner: Milfina Butter , Fleischsalat, Aldi Kochschinken, Metzgerfrisch Bierschinken, Alnatura Erdbeere Fraise, REWE Bäcker Brötchen, Kaffee, Gutes Land Kondensmilch 7,5%. Déjeuner: REWE Melonen Mix, Nudeln (Gekocht), Lindt Mini Pralinés, Lemar Hühnersuppe mit Nudeln. Dîner: Milfina Butter , Chêne D'argent Original Französischer Weichkäse, Fleischsalat, Mischkornbrot. Snacks/Autre: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Hallo Pizza Pizzabrötchen Schinken Käse , Cappuccino. plus...
2253 kcal Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 20 minutes, Ménage - 20 minutes, Repos - 15 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 2,1 kg par Semaine

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Commentaires 
Nicht traurig sein. Nächste Woche starten wir beide durch🙋‍♀️ 
15 févr. 20 par le membre: Franzi 55
Danke für die Unterstützung. 😊  
15 févr. 20 par le membre: psta

     
 

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