Journal de nikita.samardak, 15 févr. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 février 2020
75,8 kg Perdu jusqu'à présent: 6,2 kg.    Reste à parcourir: 0,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 février 2020:
2138 kcal Gras: 81,60g | Prot: 116,38g | Glu: 246,76g.   Petit Déjeuner: Яблоко, Хлеб Зерновой, Творожные Кексы, Яичница. Déjeuner: Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Хлеб Черный, Суп с Фрикадельками. Dîner: Грецкие Орехи, Яблоко, Груши, Словяночка Ряженка 4%, Danone Йогурт 1,5%, Творог 5%, Кролик Тушеный, Рис Отварной. Snacks/Autre: Яблоко, Мандарины. plus...
Prenant 2,1 kg par Semaine



     
 

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