Journal de aturchin, 15 févr. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 février 2020
112,9 kg Perdu jusqu'à présent: 22,1 kg.    Reste à parcourir: 30,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 février 2020:
1799 kcal Gras: 118,89g | Prot: 127,07g | Glu: 64,77g.   Petit Déjeuner: Помидоры Черри, Бекон, Жареное Яйцо, Сыр Пармезан (Твердый). Déjeuner: Приготовленная Брокколи (Замороженная), Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Дядя Ваня Закусочка по-Тоскански, Приготовленный Шпинат (Свежий). Dîner: Сметана 15%, Творог 9%. Snacks/Autre: Грецкие Орехи, капуста, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Соленые Огурцы с Укропом. plus...
2392 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 4,2 kg par Semaine



     
 

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