Journal de ламалань, 15 févr. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 février 2020
74 kg Perdu jusqu'à présent: 1,1 kg.    Reste à parcourir: 15 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 février 2020:
1407 kcal Gras: 56,04g | Prot: 63,33g | Glu: 161,50g.   Petit Déjeuner: Gekochtes Ei, Ponnath Hähnchenbrustfilet Classic, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Aldi Bio Kürbiskernbrot, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kirschtomaten. Déjeuner: Milchshake, KFC KFC Gourmet Chicken. Dîner: Milchshake. plus...
2036 kcal Exercice: Natation (Lent) - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine





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