Journal de *тосик, 15 févr. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 février 2020
54,5 kg Perdu jusqu'à présent: 1,5 kg.    Reste à parcourir: 3,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 février 2020:
717 kcal Gras: 29,48g | Prot: 42,54g | Glu: 68,03g.   Petit Déjeuner: Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Хохланд Плавленый Сыр Сливочный. Déjeuner: Щедрые Хлебцы Гречневые, Печенье овсяное, Barilla Capellini N.1. Dîner: Горлинка Горчичное Масло. Snacks/Autre: Якобс Кофе Растворимый, Магнит Грейпфрут. plus...
1328 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 2,8 kg par Semaine



     
 

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