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Esse peso não me pertence, porém está difícil de perder !! Primeira semana foi tão bem. Agora só tá saindo gramas 😭😭 Mas vai dar certo se Deus quiser 🙏🏽 RA é para vida inteira!!
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70,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,9 kg.
Reste à parcourir: 8,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2124 kcal
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Gras: 127,76g | Prot: 107,53g | Glu: 142,39g.
Petit Déjeuner: Tirol Queijo Mussarela (18g), Requeijão, Biscoito de Queijo, Sadia Nuggets Tradicional Peito de Frango , Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café, Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão Formosa. Déjeuner: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Salad Creations Crepe de Frango com Requeijão Cremoso. Dîner: Queijo Minas, Azeitonas Verdes, Pão de Alho, Picanha. plus...
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2207 kcal
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Exercice:
Nettoyage - 1 heure, Body Combat - 19 minutes, Abdominaux - 14 minutes, Danse (Pas Rapide, Aérobique) - 15 minutes, Repos - 14 heures et 12 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,4 kg par Semaine
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